Der Ball fällt
nicht auf den Boden!
Das bedeutet, du versuchst immer zu vermeiden, dass der Ball
die eigene Spielfläche berührt.
§ 2
Kommt der Ball
nicht zu mir, muss ich zum Ball!
Sport heißt Bewegung. Also sei beweglich, laufe zum Ball,
wenn er nicht zu dir kommt!
§ 3
Verliere nie den Ball aus
den Augen.
Egal wo du bist oder was du gerade tust, du musst immer
wissen, wo der Ball ist.
Also immer Augen auf den
Ball - Ausnahme beim Außenblocker. Hier auf die Schlaghand des
Angreifers achten!
§ 4
Gib nie einen Ball
verloren, bevor er den Boden berührt.
Solange der Ball noch nicht auf dem Boden ist, hast du
die Chance ihn zu spielen.
§ 5
Arbeite und kämpfe immer
nur für den nächsten Punkt.
Spielstand und Anzeigetafeln sind unwichtig. Sieger gewinnen
immer nur den nächsten Punkt.
§ 6
Mache es richtig oder gar
nicht.
Dieser Satz spricht für sich selbst. Wenn du keinen Bock
zum Training oder Wettkampf hast, dann bleib weg!
Du schadest uns nur. Nur
der Athlet, der alles gibt, kann uns zum Sieg führen.
§ 7
Denke positiv und setze dir
realistische Ziele.
Negativ denken führt selten zum Erfolg. Sich Ziele setzen,
die du kaum erreichen kannst, lähmen dich nur.
Viele kleine Schritte
sind immer besser als ein großer.
§ 8
Trinke bevor du
durstig wirst.
Dein Körper braucht seine Zeit, bis er das Getränk für
eine Leistung nutzen kann. Warte also nicht, bis du Durst empfindest,
sondern trinke oft und rechtzeitig.
§ 9
Rauchen, Alkohol und
Leistungssport sind keine guten Partner.
Nikotin, Alkohol und Drogen sind überaus schädlich und
für Leistungssportler ein absolutes Tabu!
Ein Verstoß gegen dieses Regel führt bei den von mir betreuten
Athleten/innen unweigerlich zum Ausschluss.
§ 10
Sei loyal und ehrlich zu
deinen Mitspielern, Trainern und Betreuern.
Vom menschlichen Standpunkt gesehen - eigentlich mein §1.
